Unterkunft

Regeneration

Neu gestalteter Saunabereich mit Ruheraum & Dachterrasse

Entspannung mit Weitblick: Unser Saunabereich im 3. Stock

In der Ski Austria Academy St. Christoph am Arlberg heben wir alpine Entspannung auf ein neues, höheres Level. Unser neu gestalteter Saunabereich befindet sich bewusst im dritten Stock des Hauses, um ein Erlebnis der besonderen Art zu bieten. Hier oben, über den Dächern von St. Christoph, verschmelzen wohltuende Wärme und ein atemberaubender Panoramablick auf die Arlberger Bergwelt zu einem unvergesslichen Moment der Ruhe und Regeneration.

Für Sportler:innen ist Regeneration der Schlüssel zum Erfolg.

Ob Spitzensportler:innen oder ambitionierte Hobbyathlet:innen – ein gezielter Saunagang nach dem Training ist mehr als nur Entspannung. Er ist ein wesentlicher Bestandteil der Leistungsoptimierung: Die Wärme fördert die Durchblutung, beschleunigt den Abbau von Laktat, lockert die Muskulatur und beugt so effektiv Muskelkater und Verletzungen vor. Ein Saunagang ist somit ein aktiver Beitrag, um am nächsten Tag wieder volle Leistung auf der Piste oder im Training erbringen zu können.

Der Regenerationsbereich umfasst:

Zur intensiven Muskelregeneration und Stärkung des Immunsystems.

Sanfte Wärme zur Entspannung und zur Pflege der Atemwege.

Für den entscheidenden Kältereiz im Regenerationszyklus.

Mit komfortablen Relaxliegen für die essenzielle mentale Erholung.

Zur gezielten Lockerung von Verspannungen und muskulären Triggerpunkten.

Ein Ort, an dem Wärme, Ruhe und Ausblick zu einem harmonischen und leistungsfördernden Entspannungserlebnis verschmelzen.

Regeneration auf Profi-Niveau: Physiotherapie & Massage

In der Ski Austria Academy St. Christoph am Arlberg wissen wir: Echte Leistungssteigerung entsteht nicht nur durch Training, sondern auch durch gezielte Regeneration und einen gesunden, funktionierenden Körper. Deshalb bieten wir unseren Gästen direkt im Haus professionelle Physiotherapie und Massagen an – als integralen Bestandteil unseres ganzheitlichen Betreuungskonzepts.

Wir freuen uns, dieses Angebot mit unserer Expertin Bc. Julie Rampírová anbieten zu können. Als Physiotherapeutin und ehemalige tschechische Nationalteam-Athletin im Skibergsteigen verbindet sie therapeutisches Fachwissen mit unschätzbarer persönlicher Erfahrung aus dem Leistungs- und Bergsport.

Ich setze auf individuelle, bewegungsorientierte Therapie mit ganzheitlichem Blick auf Körper und Nervensystem, um Funktionalität zu verbessern und nachhaltige Belastbarkeit aufzubauen. Gemeinsam finden wir das fehlende Puzzlestück für mehr Leistung, Gesundheit und Lebensqualität.

Bc. Julie Rampírová